Manuela Capa

 Reflexologia Podal em Braga 

Tem dores crónicas? stress? Ansiedade? Dorme mal? 

Tensão muscular excessiva? Desregulação hormonal?

​A reflexologia podal pode ajuda-lo no tratamento deste problemas.

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Benefícios da Reflexologia Podal

A reflexologia podal é uma técnica terapêutica comprovada, q ue promove o equilíbrio energético e a harmonia do corpo e da mente, aplicando pressão em pontos específicos dos pés. Desempenha um papel importante no tratamento da ansiedade, insónia, estresse, cefaleias, dores crônicas e outros sintomas de doenças crônicas. Além disso, contribui para o relaxamento muscular, melhora a circulação e promove o equilíbrio físico e mental. É uma abordagem holística que considera o corpo como um todo integrado e é cada vez mais reconhecida como uma forma eficaz de melhorar a qualidade de vida e o bem-estar geral.

Reflexologia podal para tratamento da dor crónica

  A reflexologia podal é uma técnica que se baseia na ideia de que há pontos reflexos nos pés que correspondem a áreas específicas do corpo. A pressão sobre esses pontos reflexos ajuda no tratamento da dor crónica e dor no corpo.

Reflexologia podal para tratamento da insónia  

A estimulação da produção de endorfinas e a promoção do relaxamento muscular contribuem significativamente para a melhoria da qualidade do sono. A reflexologia podal é amplamente utilizada no tratamento da insónia. 

Reflexologia podal para tratamento da ansiedade e stress 

A aplicação de pressão nos pontos reflexos dos pés estimula a liberação de endorfinas, o que pode reduzir os níveis de stress e ansiedade. Essa técnica terapêutica, quando aplicada regularmente, tem se mostrado eficaz como complemento ao tratamento da ansiedade.

Reflexologia podal para relaxamento muscular e articular

A indução de relaxamento muscular e articular proporciona alívio da tensão acumulada no corpo, criando uma sensação de relaxamento e tranquilidade. Trata-se de uma massagem relaxante que promove o relaxamento geral do corpo.

person sleeping on river

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O que pode esperar de uma sessão de reflexologia podal?

Na sessão de reflexologia podal o utente fica deitado na marquesa em decúbito dorsal, num posição confortável e relaxada com os pés expostos e acessíveis ao terapeuta, para que este possa usar várias técnicas com objetivos específicos, como por exemplo:   

  1. Aplicação de pressão e massagem: é a técnica maisusada na reflexologia podal e não é mais do que a aplicação de pressão e massagem em pontos específicos dos pés. Cada ponto corresponde a órgãos, glândulas e partes do corpo. O terapeuta utiliza os dedos, polegares e mãos para pressionar e massajar suavemente esses pontos. Essa estimulação tem como objetivo aliviar a tensão, melhorar a circulação sanguínea e promover o equilíbrio energético dos orgãos e do corpo.
  2. Alongamento e mobilização: Além da pressão e massagem, a reflexologia podal também pode envolver técnicas de alongamento e mobilização dos pés e tornozelos. Esses movimentos ajudam a relaxar os músculos, melhorar a flexibilidade e estimular a circulação. O terapeuta pode realizar movimentos suaves de rotação, flexão e extensão nos pés, proporcionando alívio de dores e desconfortos.
  3. Uso de instrumentos: Em algumas sessões de reflexologia podal, podem ser utilizados instrumentos auxiliares, como bastões de madeira ou pedras lisas. Esses objetos são usados para aplicar pressão nos pontos reflexos de maneira mais precisa e profunda, ajudando a intensificar os efeitos terapêuticos da reflexologia podal, promovendo mais relaxamento, estimulação e equilíbrio no corpo.
  4. Aromaterapia e óleos essenciais: A incorporação da aromaterapia e do uso de óleos essenciais é comum na reflexologia podal. O terapeuta pode utilizar óleos essenciais com propriedades relaxantes, revigorantes ou analgésicas. Os óleos essenciais são aplicados nos pés durante a sessão, proporcionando um aroma agradável e potencializando os efeitos terapêuticos da reflexologia podal.

Os benefícios esperados de uma sessão de reflexologia podal podem variar de pessoa para pessoa. Alguns benefícios frequentemente relatados incluem:

        • Alívio do stress e relaxamento profundo.
        • Redução da tensão muscular e alívio de dores e desconfortos.
        • Equilíbrio energético e harmonização do corpo e mente.
        • Melhora da circulação sanguínea.
        • Estimulação do sistema linfático e eliminação de toxinas.
        • Fortalecimento do sistema imunológico.
        • Promoção do bem-estar geral e melhoria da qualidade do sono.

    É importante lembrar que a reflexologia podal não substitui os tratamentos médicos convencionais, mas pode ser um complemento terapêutico eficaz para promover o bem-estar. Cada pessoa pode responder de forma diferente às técnicas utilizadas, e é sempre recomendado consultar um profissional qualificado em reflexologia podal para obter os melhores resultados.



Como se preparar para uma sessão de reflexologia podal?

Para garantir uma experiência positiva e segura, é recomendado que o utente tome alguns cuidados antes da sessão de reflexologia podal:

  1. Evitar comer em excesso: É recomendado não fazer uma refeição pesada antes da sessão, pois o desconforto digestivo pode interferir na sensação de relaxamento durante a terapia.
  2. Comunicar condições de saúde: É fundamental informar o terapeuta sobre qualquer condição de saúde pré-existente, lesões ou sensibilidades nos pés. Isso ajudará o terapeuta a adaptar as técnicas e pressão utilizadas de acordo com as necessidades individuais.
  3. Limpeza dos pés: É importante lavar e secar bem os pés antes da sessão para garantir uma higiene adequada. Isso também ajuda a relaxar e preparar os pés para a terapia.
  4. Roupa adequada: O utente deve usar roupas confortáveis e que permitam fácil acesso aos pés, como calças largas ou saias. Isso facilita o acesso aos pés durante a sessão.
  5. Hidratação: É importante manter-se hidratado antes e depois da sessão de reflexologia podal. Beber água ajuda a maximizar os benefícios da terapia e a eliminar toxinas do corpo.

Além desses cuidados, é essencial seguir as orientações específicas fornecidas pelo terapeuta, pois cada pessoa e situação podem exigir recomendações personalizadas. Ao comunicar qualquer preocupação ou dúvida ao terapeuta, o utente contribui para uma sessão de reflexologia podal mais segura e eficaz.



Venha exprimentar os benefícios que a reflexologia podal lhe pode trazer

Reflexologia Podal

 25 ,00

/ sessão
  • Diagnóstico
  •  Técnicas de relaxamento, 
  • Massagem e Acupressão 

FAQs

O que é a Reflexologia Podal?

A reflexologia podal é uma terapia alternativa que utiliza a pressão em pontos reflexos dos pés para melhorar a saúde física e emocional do indivíduo. A técnica surgiu há mais de 5 mil anos e foi utilizada em diferentes culturas como a Egípcia, a Chinesa e a Indiana.

Como Funciona a Reflexologia Podal?

A técnica da reflexologia podal funciona estimulando os pontos reflexos dos pés através da pressão com os dedos do terapeuta. Cada ponto reflexo corresponde a uma parte específica do corpo, como por exemplo, o ponto reflexo do fígado, do estômago, dos rins, etc. Ao pressionar esses pontos, é possível liberar bloqueios de energia, melhorando o fluxo sanguíneo e a circulação linfática em todo o corpo. 

Quais os benefícios da Reflexologia Podal?


A reflexologia podal pode ajudar a tratar e ou melhorar uma série de condições de saúde, como:
  • dores de cabeça, 

  • insónias, 

  • stress, 

  • ansiedade, 

  • depressão, 

  • dores, 

  • dores crónicas, 

  • problemas digestivos, 

  • desregulação hormonal, 

  • aumentar o relaxamento geral.

Quanto tempo dura uma sessão de reflexologia podal? 

A duração de uma sessão de reflexologia podal pode variar, mas geralmente dura entre 45 minutos a 1 hora. Esse tempo é necessário para que o terapeuta possa trabalhar adequadamente os pontos reflexos nos pés, aplicar as técnicas corretas de pressão e permitir que o cliente relaxe e desfrute dos benefícios da terapia. É importante reservar tempo suficiente para aproveitar plenamente a sessão e obter os resultados desejados.

Quantas sessões de reflexologia podal são necessárias para obter resultados? 

A quantidade de sessões de reflexologia podal necessárias pode variar de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa. Alguns indivíduos podem sentir benefícios após apenas uma sessão, enquanto outros podem precisar de múltiplas sessões para alcançar resultados mais significativos. O terapeuta de reflexologia podal pode recomendar um plano de tratamento personalizado com base na condição específica, nos objetivos do cliente e na resposta individual ao tratamento.